Folna kiselina je vitamin topljiv u vodi.

Ljudski organizam ne može sam sintetizirati folnu kiselinu pa ju je neophodno dodatno uzimati u vidu suplemenata. Dodatni unos folne kiseline je od posebnog značaja kod trudnica i žena koje planiraju trudnoću, zbog pravilnog razvoja ploda. Suplementacijom folne kiseline postotak oštećenja živčanog sustava novorođenčadi smanjuje se za 50 do 80%.

Oštećenja uzrokovana deficitom folne kiseline pojavljuju se već tokom prvih nekoliko tjedana trudnoće, stoga je prekoncepcijska suplementacija nužno potrebna. Folna kiselina ima važnu ulogu u očuvanju zdravlja srca; neophodna je za brojne metaboličke procese posebno u “brzorastućim” tkivima fetusa, za obnovu i stvaranje eritrocita i imunoloških stanica, sintezu i diobu DNA. Simptomi deficita folne kiseline su: anemija, pojava afti, poremećaj probave, loša cirkulacija, pojava sjede kose, problemi sa rastom, umor, depresija. Deficit je čest kod osoba čiji stil života i način prehrane ne zadovoljavaju potrebe organizma za folnom kiselinom.

Pacijenti koji se smatraju “rizičnim” grupama su: alkoholičari, srčani bolesnici, osobe sa oboljenjem jetre i bubrega, trudnice, žene koje koriste peroralne kontraceptive, starije osobe i svi sa malapsorpcijom folne kiseline.